व्यस्ततम जीवन शैली में शरीर को स्वस्थ व मजबूत रखने में योग का अधिक महत्व : रितु नारंग

योग व्यायाम से जीवन निरोगी एवं स्वस्थ रहता है : अपर पुलिस महानिदेशक

मुरादाबाद, 21 जून (हि.स.)। 11 वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस-2025 के अवसर पर डॉ भीमराव आम्बेडकर उत्तर प्रदेश पुलिस अकादमी मुरादाबाद के परेड ग्राउंड पर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आर्ट ऑफ़ लिविंग से जुड़ी योग शिक्षिका रितु नारंग की अगुवाई में सामूहिक योगासन का आयोजन किया गया। रितु नारंग ने कहा कि आजकल की व्यस्ततम जीवन शैली में शरीर को स्वस्थ एवं मजबूत रखने हेतु योग का अधिक महत्व हो गया है। योग मन एवं तन को स्वस्थ एवं संतुष्ट रखने में लाभदायक है।

अकादमी के अपर पुलिस महानिदेशक/निदेशक राजीव सभरवाल ने इस मौके पर कहा कि योग व्यायाम से जीवन निरोगी एवं स्वस्थ रहता है अपने मानसिक शान्ति, शरीर एवं शरीर की मासपेशियों को स्वस्थ एवं मजबूत बनाने हेतु योग को अपने जीवन में अवश्य अपनाना चाहिए।

कार्यक्रम में योग प्रशिक्षका रितु नारंग द्वारा योग की विभिन्न मुद्रायें प्राणायाम, अनुलोम विलोम, शीतली, भ्रामरी, कपालभाति, तांडासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, बृजासन, मकरासन एवं योग की अन्य मुद्राओं का अभ्यास कराया। अन्त में ध्यान संकल्प एवं शान्ति पाठ भी कराया गया इस अवसर पर योग से होने वाले लाभों की भी चर्चा की।

इस अवसर पर अकादमी के अपर पुलिस महानिदेशक / निदेशक राजीव सभरवाल, पुलिस अधीक्षक सुशील कुमार, अपर पुलिस अधीक्षक महेन्द्र कुमार, हरेन्द्र सिंह यादव, विधि संकाय अध्यक्ष केपी मिश्रा, समस्त ज्येष्ठ अभियेजन अधिकारी, प्रशिक्षण प्राप्त कर रहे पुलिस उपाधीक्षक, उप निरीक्षक नागरिक पुलिस एवं संस्था के समस्त अधिकारी व कर्मचारी उपस्थित रहे ।

हिन्दुस्थान समाचार / निमित कुमार जायसवाल